Bij het lezen van deze titel kunnen er 2 dingen bij je gebeuren...of directe herkenning en resonantie of volslagen verbijstering van "wat staat daar nou?" Ik geef toe, niet makkelijk om te schrijven nog lastiger misschien om uit te spreken tenzij je het eenmaal weet....
Het is een Hawaïaans woord en is een oude Hawaïaanse manier van verzoening en vergeving. In deze wereld van dualisme een zeer waardevol tool om te kennen en te gebruiken...
Dualisme
Ik weet nog dat ik dit woord een paar jaar geleden tegenkwam en niet goed wist hoe ik het moest plaatsen maar inmiddels weet ik dat dualisme gewoon een omschrijving is van basale tegenstrijdigheden en je bent dan voor het ene en tegen het ander...ze zijn gescheiden en "onvermengbaar" maar hebben natuurlijk wel invloed op elkaar. Het nadeel van dualisme is dat het zorgt voor afscheiding, tegenover elkaar staan, je bent voor of tegen, je bent kamp Noord of kamp Zuid (voor de expeditie Robbinson fans 😉)
Dualiteit
Eerst dacht ik dat dualisme en dualiteit hetzelfde is. Maar hoewel ze overeenkomsten hebben zijn ze niet synoniem van elkaar en dat zorgt voor verwarring. Ik beschreef hierboven al dualisme: in 'mandala termen': een cirkel met een middenlijn, verdeeld in 2 delen.
Dualiteit is meer het Yin en yang principe: het een ontstaat uit het ander, beweegt er vanaf en er naar toe, wil zich mengen, zijn niet in strijd met elkaar maar vullen elkaar aan. Het een kan niet zonder het ander en het ene is ook niet beter of slechter dan het ander...en het streeft altijd naar balans...en laat elkaar in zijn waarde...
Dat zou ik wensen voor onze wereld,
Niet dat we rechtlijnig tegenover elkaar staan...wat jij zegt ben ik het niet mee eens en ga je heel hard overtuigen van het tegendeel en wil niet naar jouw argumenten luisteren 🙉
Maar ik wens een 'wat jij zegt/denkt mag er zijn', ik denk er anders over en kan me verplaatsten in wat jij zegt en jij hebt begrip voor wat ik zeg.
Dat we niet meer kijken naar verschillen maar overeenkomsten, dat we elkaar respecteren, dat we onze kennis/kunde/kwaliteiten delen zonder dat daar iets voor moet tegen overstaan en elkaar in onze waarde laten...en open te staan voor de ander.......en daarom kom ik uit bij de...
De ho'oponopono behoort tot een oude Hawaïaanse Huna,
Hu staat voor 'kennis' en Na voor 'wijsheid' en word onderwezen door de Kahuna's.
De Hawaïanen noemen hun eilandengroep 'Land van Aloha' wat betekent 'Land van Liefde'. Aloha is de essentie van de Huna, de leer van kennis en wijsheid, en vormt de basis van Ho'oponopono.
'Aloha' betekent: 'Ik zie het goddelijke in jou en ik zie het goddelijke in mij.
Daar vind ik wat herkenning in....net zoals Namasté in sanskrit en In lak'ech van de Maya's.
Het betekent dat we begrijpen, dat jij en ik, de buurman en de president van het witte huis, wij allemaal een gemeenschappelijke reis maken, en dat er slechts 1 kracht in het universum is, namelijk de energie van zuivere liefde, Mana Aloha
Het enige gebod van de Aloha luidt: "Nooit kwetsen, altijd helpen'
Niemand kwetsen begint bij jezelf, dus heb je naaste lief als jezelf...
Mana Aloha is de essentie van het goddelijke, de energie die alles doordringt, en bestaat uit compassie (mededogen)
Ho'oponopono is deze compassie in actie...
De kern
De kern van Ho'oponopono zijn 4 wonderzinnen.
Maar....het is niet een passief maar een actief proces en het verlangt van je dat je in actie komt..
Het is heel eenvoudig, zeg het maar meteen hardop..
Het spijt me
Vergeef me, alsjeblieft
Ik hou van je
DankjewelDeze zinnen werken als een soort mantra, een magische formule, ze vormen een soort meditatie. Ze werken dwars door ruimte en tijd, voorbij oorzaak en gevolg, en richten zich rechtstreeks tot je hogere zelf, je onbewuste.
Telkens wanneer je iets stoort, wanneer iets je op je zenuwen werkt, wanneer je het liefst je zou willen omdraaien en weglopen en vooral wanneer iemand op 'je rode knop' drukt. zeg dan in gedachten de bovenstaande zinnen...
Vergeving
Het draait allemaal om vergeving, vergeving bevrijdt en vergeving is niet voor een ander maar een geschenk aan jezelf.
De Ho'oponopono is dus in eerste instantie voor jezelf...jij verandert je energie en daardoor verandert ook de energie van de mensen om je heen.
Door je gedachten niet te richten op 'negatieve dingen' maar op de zinnen van de Ho'oponopono zet je met compassie naar jezelf en de ander, een situatie van disharmonie om naar harmonie...
Verhogen van de trilling..
Gedachten van twijfel, weerzin en verbittering laten ons medescheppers worden van een sombere toekomst.
Gedachten en woorden van liefde en vergeving verhogen de trilling.
We kunnen zelf kiezen.....
Door jezelf te helen, heel je de wereld...
In je mandala....
De zinnen van de ho'oponopono heb ik wel even in moeten studeren...maar hoe vaker je het zegt/doet...hoe vloeiender het gaat...oefening baart kunst..
Maar als je een 'mandala rand hebt zonder midden'....is dit een ideale om de 4 zinnen in te schrijven...en op een mooie plek in je huis te zetten...bijvoorbeeld in je slaapkamer om als eerste in de ochtend te zien en op te zeggen...
en tip: dit is een mooie opzet ervoor de augustusmandala van de Mandala-academie
Wil je meer lezen over de Ho'oponopono?
Bron: Ho'oponopono Het Hawaïaanse vergevingsritueel van Ulrich Emil Duprée